کم کردن وزن لزوماً به معنی خرید مواد غذایی گران قیمت یا گرفتن رژیم های سخت و عجیب و غریب نیست!
این ۵ ماده غذایی ساده می تونن پایه ی وعده های فوق العاده سیرکننده، پرفیبر و کاملاً اقتصادی باشن:
تخم مرغ (سرشار از پروتئین)
عدس (پرفیبر و مغذی)
سیب زمینی آب پز (بالاترین شاخص سیری)
ماست (کمک به سلامت گوارش)
سبزیجات تازه (حجم بالا و کلاژ پایین)
دو ترکیب ساده ای که توی ویدیو گفتیم رو حتماً امتحان کن!
کلینیک زیبایی، لاغری و طب سوزنی دکتر مهرانه سروش
https://drmehranehsoroush.ir/
مشاوره و رزرو نوبت: 01342338079
این پست رو ذخیره (Save) کن تا همیشه داشته باشیش، چون قرار هست ترکیب های اقتصادی و سیرکننده بیشتری هم معرفی کنیم!
شما از کدوم یکی از این ۵ ماده غذایی بیشتر توی رژیمتون استفاده می کنید؟ برام بنویسید!