آرامش، گاهی از نوک انگشتان شما شروع می شود! آیا می دانستید با ماساژ ملایم بعضی از نقاط بدن، می توانید به آرامش بیشتر و کاهش تنش های روزمره کمک کنید؟ در طب فشاری، با اعمال فشار ملایم روی نقاط مشخصی از بدن، تلاش می شود به کاهش برخی ناراحتی ها و ایجاد احساس آرامش کمک شود. با رعایت چند نکته ساده می توانید این تکنیک را در خانه انجام دهید: فشار را ملایم و کنترل شده نگه دارید. هر نقطه را حدود ۳۰ تا ۶۰ ثانیه ماساژ دهید. از فشار روی نواحی دردناک، ملتهب یا آسیب دیده خودداری کنید. هنگام ماساژ، آرام نفس بکشید و به بدن خود فرصت استراحت بدهید. یادتان باشد: ماساژ نقاط طب فشاری می تواند روشی مکمل برای آرامش باشد، اما جایگزین تشخیص و درمان پزشکی نیست. این پست را ذخیره کنید تا در زمان نیاز به آن مراجعه کنید و برای دوستانتان هم بفرستید. شما برای کنترل پف زیر چشم چه راهکاری را امتحان کرده اید؟ نظرات و سوالاتتان را برامون بنویسید! کلینیک زیبایی، لاغری و طب سوزنی دکتر مهرانه سروش https://drmehranehsoroush.ir/ آدرس: لاهیجان، خیابان امام خمینی، خیابان ملت، نبش کوچه اول، ساختمان مشهور، طبقه ۴ کانال ما را سابسکرایب کنید تا با ویدیوهای آموزشی سلامت، زیبایی و تکنیک های طب سوزنی بیشتر آشنا شوید. #طب_سوزنی #طب_فشاری #ماساژ_درمانی #طب_سوزنی_لاهیجان #رفع_پف_چشم #سلامت_پوست #دکتر_مهرانه_سروش #لاهیجان