رژیم فستینگ یا روزهداری متناوب یکی از روشهای پرطرفدار برای کاهش وزن و بهبود سلامت است. اما مثل هر برنامه غذایی دیگری، این رژیم نیز میتواند با چالشها و عوارضی همراه باشد. در این مقاله به بررسی عوارض رژیم فستینگ پرداخته و راهکارهایی برای مدیریت آنها ارائه میدهیم.
برای مشاهده کامل این مقاله و دسترسی به اطلاعات بیشتر به سایت مجله مهر سفید مراجعه کنید.
https://mehresefid.ir/intermittent-fasting-side-effects/