تمرینات کاردیو در خانه با پیوجیم

این سری از تمرینات کاردیو را برای بهبود عملکرد قلب، شش‌ها و سیستم گردش خون خود همراه با مربی پیوجیم اجرا کنید.
https://piyogym.ir/online-pilates-class/