بهترین معیار فهمیدن اینکه کدام رژیم بهتر است اینست که آن رژیم به صورت فردی و با توجه به نیازهای متابولیسمی فرد تنظیم شود، در تنظیم آن تعیین هدف منطقی صورت گرفته باشد و رعایت آن برای فرد راحت و قابل اجرا باشد. برای دانلود اپلیکیشن کالری شمار و رژیم درمانی و ویتامین شمار باریکا به آدرس https://barikaapp.com/barika-application/ مراجعه کنید