آیا حذف نان و برنج از برنامه غذایی کار درستیه؟

به نظر شما اگه برنج و نون رو از رژیم حذف کنیم زودتر لاغر میشیم؟
یا اگه نون و برنج و حذف کنیم می‌تونیم غذای دیگه به جاش بخوریم؟
دوست دارید نظر دکتر کرمانی رو بدونید؟
پس این ویدئو رو از دست ندید
https://landing.kermany.com/main/