کارگاه بینش تحول و زندگی 10جلسه آموزش و درمان گاهی زندگی پر از اضطراب،خشم یا غم میشود و ما احساس میکنیم در چرخه تکراری گیر افتادیم.این کارگاه فرصتی هست تا در کنار آموزش های علمی روانشناسی با تمرین های عملی و درمانی به تغییر واقعی در زندگی خود برسید. کنترل و کاهش افسردگی کاهش و درمان اضطراب فراگیر تمرین های کاربردی برای مهارخشم شناسایی باورهای بنیادین ناسازگار آموزش و تمرین ذهن آگاهی در لحظه