آموزش مدیتیشن، قسمت ششم: مدیتیشن در کارهای روزمره

مدیتیشن هنگام مسواک زدن، دوش گرفتن، لباس پوشیدن، ظرف شستن، غذا خوردن و ... به همراه توضیحاتی کوتاه درباره ی دلیل کمک مدیتیشن به موفقیت رژیم‌های غذایی