اصول اولیه چربی سوزی

این چربی های دور شکم از کجا میان؟ چطور میتونیم از دستشون خلاص شیم؟ در این قسمت سعی میکنم اول بهتون نشون بدم که چرا و برای چی چربی در اطراف شکم جمع میشه و بعدش راه کار هایی برای برای آب کردن همین چربی یاد میگیرید.