ال-کارنیتین یک ترکیب طبیعی است که در بدن از اسیدهای آمینه لیزین و متیونین تولید میشود و نقش کلیدی در متابولیسم چربیها دارد. این ماده به انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندریهای سلولها کمک میکند، جایی که چربیها به انرژی تبدیل میشوند. به همین دلیل، ال-کارنیتین به عنوان یک مکمل محبوب در میان افرادی که به دنبال کاهش وزن یا افزایش انرژی هستند، شناخته میشود. انواع مختلفی از ال-کارنیتین مانند ال-کارنیتین ال-تارترات و استیل ال-کارنیتین وجود دارد که هرکدام ویژگیها و فواید خاص خود را دارند. مصرف منظم و متعادل ال-کارنیتین، بهویژه قبل از تمرینات ورزشی، میتواند به بهبود عملکرد ورزشی، افزایش چربیسوزی و تسریع روند کاهش وزن کمک کند. علاوه بر این، برخی از انواع ال-کارنیتین میتوانند تاثیرات مثبتی بر عملکرد مغز و کاهش خستگی ذهنی داشته باشند. https://aavelonefit.com/products/ال-کارنیتین/