توی تنهایی‌هات بیشتر فرار می‌کنی یا به خودت می‌رسی؟

آدم فقط برای بقیه نباید خوب به نظر برسه؛ توی تنهایی‌هات هم حق داری مرتب، تمیز و دوست‌داشتنی باشی ✨

توی این ویدیو، دکتر سمانه خلیلی توضیح می‌ده که:
وقتی تنها هستی و با لباس‌های کهنه و پاره، ژولیده و بی‌حوصله می‌چرخی، داری به مغزت پیام می‌دی که «من مهم نیستم».
اما وقتی حتی توی خونه و تنهایی هم به ظاهرت، لباست و حال خودت می‌رسی، احترام به خودت رو تمرین می‌کنی و کم‌کم حس ارزشمندی و حال درونیت هم بهتر می‌شه.

اگه تو هم توی خلوتت خودت رو ول می‌کنی، این ویدیو می‌تونه نگاهت رو به خودت عوض کنه