تمرینات تقویت بازو با دمبل / اپلیکیشن مانکن

Name: تمرینات تقویت بازو با دمبل / اپلیکیشن مانکن
Uploaded: 2020-12-05T13:52:06+03:30
Duration: 12 min 13 s
Description: اپلیکیشن مانکن را از وب سایت مانکن: mankan.me دانلود کنید و سبک زندگی مانکن را تجربه کنید! کالری شماری، تمرینات ورزشی، چالش های تغذیه و بیشتر از این ها فقط در اپلیکیشن مانکن

اپلیکیشن مانکن

۱۳۹۹/۰۹/۱۵

اپلیکیشن مانکن را از وب سایت مانکن: mankan.me دانلود کنید و سبک زندگی مانکن را تجربه کنید! کالری شماری، تمرینات ورزشی، چالش های تغذیه و بیشتر از این ها فقط در اپلیکیشن مانکن

ورزشی

۲۳:۴۸

تمرینات تقویت بازو با دمبل / اپلیکیشن مانکن

تمرینات تمام بدن با دمبل / اپلیکیشن مانکن

38 تمرین برای دمبل / اپلیکیشن مانکن

سرد کردن بعد از ورزش / اپلیکیشن مانکن

یوگا روزانه برای قدرت و انعطاف پذیری / اپلیکیشن مانکن

تمرینات زومبا / اپلیکیشن مانکن

تمرینات زومبا / اپلیکیشن مانکن

20 دقیقه تمرینات تمام بدن (فقط دمبل) / اپلیکیشن مانکن

تمرینات ورزشی با وزن بدن / اپلیکیشن مانکن

5 دقیقه تمرینات صبحگاهی در خانه / اپلیکیشن مانکن

تمرینات عضلات شکم برای مبتدیان / اپلیکیشن مانکن