روش صحیح حرکت پیستول اسکوات [ویدئو با دور آهسته]

نگران نباش! توی این ویدئو، مرحله‌ به‌ مرحله یاد می‌گیری چطور تعادل، قدرت و انعطاف بدنتو بالا ببری و حرکت پیستول اسکوات رو بدون مشکل اجرا کنی! پس آماده باش که پاهای قوی‌تری بسازی!
https://dragogym.club/blog/pistol-squat-workout