5 تا از بهترین تمرینات ایزومتریک

در پاسخ به این سوال که تمرینات ایزومتریک چیست، باید بدانید که شما برای رسیدن به تناسب اندام گاهی اوقات در برنامه‌های تمرینی خود، نیاز به ابزار های متعدد دارید.
توضیحات کامل در مقاله تمرینات ایزومتریک
https://ifitness-plus.com/isometric-exercise/