سیکس پک زنان چیست؟ 10 دقیقه تمرین برای سیکس پک خانم ها | آی فیتنس
سیکس پک یا شکم شش تکه، نماد تناسب اندام و قدرت بدنی در دنیای فیتنس است. اما آیا ساخت سیکس پک برای زنان هم ممکن است؟ در این مقاله، بهصورت علمی و عملی بررسی میکنیم که سیکس پک زنان چیست ؟ چه تفاوت هایی با مردان دارد ؟ و چگونه میتوان آن را با تمرین و تغذیه مناسب ساخت, با ما همراه باشید.
جهت مطالعه مقاله کامل روی لینک زیر کلیک کنید:
https://ifitness-plus.com/category/articles/
آی فیتنس مرکز فروش انواع دستگاه هوازی خانگی و باشگاهی
نظرات