3epehr

3epehr

آموزش ساخت جیمیل ( نسخه دسکتاپ) ۰۴:۰۷
۳۸ بازدید ۲ ماه پیش
آموزش ساخت جیمیل در آیفون ۰۷:۳۵
۵۲ بازدید ۲ ماه پیش
آموزش ساخت جیمیل اندروید ۰۲:۳۶
۳۷ بازدید ۲ ماه پیش
ویدئو اموزش پنل کاربری نسخه ی دسکتاپ ۲۴:۴۰
10 دقیقه تا سیکس پک داشتن (قسمت دوم) ۰۶:۱۴
7 دقیقه تمرین بدون تجهیزات ۰۷:۴۹
۲۲۰ بازدید ۴ ماه پیش
تمرین با وزن بدن ۰۵:۰۰
۱۹۲ بازدید ۵ ماه پیش
10 دقیقه تا سیکس پک داشتن (قسمت اول) ۰۴:۲۹
اصول پایه ورزش ( بخش مقدماتی 1) ۱۸:۱۷
۱۸۵ بازدید ۵ ماه پیش
ترکوندن عضلات با فقط با این تمرین ۰۰:۵۴