لوگوی نماشا
ورود / ثبت نام
آراد
آراد

آراد

تمرین هوازی خردسالان باشگاه در فضای باز ۰۰:۳۰

تمرین هوازی خردسالان باشگاه در فضای باز
۶ ماه پیش
جذاب ترین ضربات پا در تکواندو ۰۰:۱۵

جذاب ترین ضربات پا در تکواندو
۶ ماه پیش
خلیج همیشگی فارس(وبلاگ تکواندو استاد علی بهرامی ) ۰۰:۰۸

خلیج همیشگی فارس(وبلاگ تکواندو استاد علی بهرامی )
۶ ماه پیش
تمرینات میت زنی(وبلاگ تکواندو استاد علی بهرامی ) ۰۰:۵۴

تمرینات میت زنی(وبلاگ تکواندو استاد علی بهرامی )
۶ ماه پیش
جشن روز پسر 1404باشگاه جاوید(وبلاگ تکواندو استاد علی بهرامی ) ۰۱:۴۰

جشن روز پسر 1404باشگاه جاوید(وبلاگ تکواندو استاد علی بهرامی )
۶ ماه پیش
مراقب تفاوت واقعیت و تصورتان از واقعیت باشد. ۰۱:۰۳

مراقب تفاوت واقعیت و تصورتان از واقعیت باشد.
۷ ماه پیش
قالب تیزر باشگاه ورزشی تکواندو ایرانا ۰۰:۱۵

قالب تیزر باشگاه ورزشی تکواندو ایرانا
۷ ماه پیش
قدرانی از استاد علی بهرامی( وبلاگ تکواندو استاد علی بهرامی ) ۰۲:۰۴

قدرانی از استاد علی بهرامی( وبلاگ تکواندو استاد علی بهرامی )
۷ ماه پیش
نشدی وجود ندارد(وبلاگ آکادمی قهرمانی تکواندو استادمنصور بهرامی ) ۰۰:۳۴

نشدی وجود ندارد(وبلاگ آکادمی قهرمانی تکواندو استادمنصور بهرامی )
۷ ماه پیش
تمرین سانس بزرگسالان روزهای زوج از ساعت 20/15 الی 21/30 ۰۲:۰۲

تمرین سانس بزرگسالان روزهای زوج از ساعت 20/15 الی 21/30
۷ ماه پیش
تمرینات هوازی باشگاه تکواندو جاوید( وبلاگ تکواندو استاد علی بهرامی ) ۰۰:۳۳

تمرینات هوازی باشگاه تکواندو جاوید( وبلاگ تکواندو استاد علی بهرامی )
۷ ماه پیش
اردو یک روزی باشگاه تکواندو جاوید(وبلاگ تکواندو استاد علی بهرامی) ۰۲:۵۱

اردو یک روزی باشگاه تکواندو جاوید(وبلاگ تکواندو استاد علی بهرامی)
۷ ماه پیش
شب قدر مولای متقیان علی (ع) ( وبلاگ استادعلی بهرامی) ۰۱:۵۳

شب قدر مولای متقیان علی (ع) ( وبلاگ استادعلی بهرامی)
۷ ماه پیش
چیزهای خوب نصیب کسانی می شود ( تکواندو استادمنصور بهرامی ) ۰۰:۴۰

چیزهای خوب نصیب کسانی می شود ( تکواندو استادمنصور بهرامی )
۷ ماه پیش
آغاز تمرینات سال جدید باشگاه فرهنگی ورزشی ایرانا زنجان فروردین1404 ۰۱:۵۳

آغاز تمرینات سال جدید باشگاه فرهنگی ورزشی ایرانا زنجان فروردین1404
۸ ماه پیش
انسان به تمام رویاهای خود میتواند برسد ۰۰:۱۵

انسان به تمام رویاهای خود میتواند برسد
۸ ماه پیش
ایرانا(وبلاگ آکادمی قهرمانی تکواندو استادمنصور بهرامی ) ۰۲:۱۱

ایرانا(وبلاگ آکادمی قهرمانی تکواندو استادمنصور بهرامی )
۸ ماه پیش
اولین دوره جام حذفی تکواندو استان زنجان ۰۲:۲۰

اولین دوره جام حذفی تکواندو استان زنجان
پارسال
نماهنگ گل پسران شرکت کننده در مسابقات هان مادانگ. ۰۱:۱۹

نماهنگ گل پسران شرکت کننده در مسابقات هان مادانگ.
پارسال
مسابقات لیگ برتر تکواندو ( وبلاگ آکادمی قهرمانی تکواندو استادمنصور بهرامی ) ۰۳:۵۰

مسابقات لیگ برتر تکواندو ( وبلاگ آکادمی قهرمانی تکواندو استادمنصور بهرامی )
پارسال
مسابقات شیر پسران تکواندو ( وبلاگ آکادمی قهرمانی تکواندو استادمنصور بهرامی ) ۰۱:۳۲

مسابقات شیر پسران تکواندو ( وبلاگ آکادمی قهرمانی تکواندو استادمنصور بهرامی )
پارسال
تمرینات تکواندو منصور بهرامی( وبلاگ آکادمی قهرمانی تکواندو استادمنصور بهرامی ) ۰۰:۵۲

تمرینات تکواندو منصور بهرامی( وبلاگ آکادمی قهرمانی تکواندو استادمنصور بهرامی )
پارسال
پسران قهرمان ایرانا زنجان ۰۳:۴۹

پسران قهرمان ایرانا زنجان
پارسال
دختران تکواندوکار ۰۱:۵۴

دختران تکواندوکار
پارسال
گوشه ای از تمرینات امروز دوشنبه ۳ اردیبهشت ۰۲:۳۲

گوشه ای از تمرینات امروز دوشنبه ۳ اردیبهشت
پارسال
تمرین آمادگی جسمانی(وبلاگ منصور بهرامی) ۰۱:۱۵

تمرین آمادگی جسمانی(وبلاگ منصور بهرامی)
پارسال
به نیابت از سید شهیدان خدمت و یاران شهیدش(وبلاگ آینده داران تکواندو ) ۰۱:۴۶

به نیابت از سید شهیدان خدمت و یاران شهیدش(وبلاگ آینده داران تکواندو )
پارسال
«آییــن امتنــان»(وبلاگ آینده داران تکواندو ) ۰۰:۳۱

«آییــن امتنــان»(وبلاگ آینده داران تکواندو )
پارسال
قهرمانی لیگ استانی زنجان(وبلاگ آکادمی قهرمانی تکواندو استادمنصور بهرامی ) ۰۲:۴۱

قهرمانی لیگ استانی زنجان(وبلاگ آکادمی قهرمانی تکواندو استادمنصور بهرامی )
پارسال
تمزکر قدرت پا در تکواندو(وبلاگ آینده داران تکواندو) ۰۰:۵۰

تمزکر قدرت پا در تکواندو(وبلاگ آینده داران تکواندو)
پارسال
کوچولوی تکواندوکار قهرمان ۰۰:۵۱

کوچولوی تکواندوکار قهرمان
پارسال
انگیزشی قهرمانی(وبلاگ آینده داران تکواندو) ۰۱:۳۳

انگیزشی قهرمانی(وبلاگ آینده داران تکواندو)
پارسال
تمرینات سرعتی و چابکی امجدیه ۰۶:۰۰

تمرینات سرعتی و چابکی امجدیه
۵ سال پیش
اجرای فرم یک توسط مرتضی کوچولو (وبلاگ تکواندو استاد جلیل قلندری ) ۰۰:۲۸

اجرای فرم یک توسط مرتضی کوچولو (وبلاگ تکواندو استاد جلیل قلندری )
۵ سال پیش
اجرا فرم سا جانگ تکواندو(وبلاگ تکواندو استاد جلیل قلندری ) ۰۰:۰۹

اجرا فرم سا جانگ تکواندو(وبلاگ تکواندو استاد جلیل قلندری )
۵ سال پیش
اجرای فرم هشت تکواندو تگوگ پال جانگ ۰۰:۵۷

اجرای فرم هشت تکواندو تگوگ پال جانگ
۵ سال پیش
اجرای فرم های تکواندو(وبلاگ تکواندو استاد جلیل قلندری ) ۰۱:۱۶

اجرای فرم های تکواندو(وبلاگ تکواندو استاد جلیل قلندری )
۵ سال پیش
اجرای فرم تکواندو(وبلاگ تکواندو استاد جلیل قلندری) ۰۱:۱۶

اجرای فرم تکواندو(وبلاگ تکواندو استاد جلیل قلندری)
۵ سال پیش
اولین تمرین نرمش تکواندو بعد تعطیلات کرونای (وبلاگ تکواندو استاد جلیل قلندری ) ۰۱:۴۰

اولین تمرین نرمش تکواندو بعد تعطیلات کرونای (وبلاگ تکواندو استاد جلیل قلندری )
۵ سال پیش
مسابقات قهرمانی لیگ نونهالان تکواندو استان زنجان (وبلاگ تکواندو استاد جلیل قلندری ) ۰۰:۵۰

مسابقات قهرمانی لیگ نونهالان تکواندو استان زنجان (وبلاگ تکواندو استاد جلیل قلندری )
۵ سال پیش
تمرین در منزل (وبلاگ تکواندو استاد جلیل قلندری) ۰۱:۱۲

تمرین در منزل (وبلاگ تکواندو استاد جلیل قلندری)
۵ سال پیش
تمرین در منزل (وبلاگ تکواندو استاد جلیل قلندری) ۰۰:۵۶

تمرین در منزل (وبلاگ تکواندو استاد جلیل قلندری)
۵ سال پیش
تمرین در منزل وبلاگ تکواندو استاد جلیل قلندری ۰۰:۵۲

تمرین در منزل وبلاگ تکواندو استاد جلیل قلندری
۵ سال پیش
تمرین در منزل تکواندو ۰۰:۴۹

تمرین در منزل تکواندو
۵ سال پیش
تمرین در منزل تکواندو ۰۰:۵۴

تمرین در منزل تکواندو
۵ سال پیش