پخش همه حرکات پشت بازو ۱۳ ویدیو توسط فیتیار دنبال کردهاید دنبال کردن ۰۰:۴۸ آموزش حرکت پشت بازو دمبل کیک بک فیتیار ۰۱:۰۰ حرکت پشت بازو تک دمبل بالای سر مورب فیتیار ۰۰:۵۹ حرکت پشت بازو دیپ روی نیمکت پا روی زمین فیتیار ۰۰:۵۵ حرکت پشت بازو دمبل خوابیده تک دست فیتیار ۰۰:۵۷ حرکت پرس سینه اسمیت دست جمع فیتیار ۰۰:۵۷ حرکت پشت بازو دمبل خوابیده روی توپ فیتیار ۰۰:۴۶ حرکت پشت بازو دیپ دستگاه فیتیار ۰۰:۵۰ حرکت پشت بازو دیپ پارالل فیتیار ۰۰:۵۶ حرکت پشت بازو سیمکش زانو زده روی نیمکت فیتیار ۰۰:۵۷ حرکت پشت بازو دمبل کیک بک نشسته جفت دست فیتیار ۰۰:۵۷ حرکت پشت بازو دمبل کیک بک نشسته جفت دست فیتیار ۰۰:۵۵ حرکت شنا دست جمع روی کتل بل فیتیار ۰۰:۵۷ حرکت پشت بازو هالتر خم نشسته بالای سر فیتیار
۰۰:۴۸
۰۱:۰۰
۰۰:۵۹
۰۰:۵۵
۰۰:۵۷
۰۰:۵۷
۰۰:۴۶
۰۰:۵۰
۰۰:۵۶
۰۰:۵۷
۰۰:۵۷
۰۰:۵۵
۰۰:۵۷
