پخش همه Chest Shoulder Triceps ۱ ویدیو توسط تمرین در خانه دنبال کردهاید دنبال کردن ۴۲:۳۱ تمرین سینه ، سرشانه و پشت بازو در خانه ( ورزش در منزل ) چالش شماره چهار تمرین در خانه
۴۲:۳۱
