پخش همه تمرینات با کش در خانه ۲ ویدیو توسط مسعود آرشی دنبال کردهاید دنبال کردن ۰۵:۳۰ تمرین بازو با کش در خانه (با مسعود آرشی) مسعود آرشی ۰۵:۳۷ تمرین پشت بازو با کش در خانه (با مسعود آرشی) مسعود آرشی
۰۵:۳۰
۰۵:۳۷
