پخش همه حرکات داخل ران ۵ ویدیو توسط فیتیار دنبال کردهاید دنبال کردن ۰۰:۵۷ حرکت سومو اسکوات با کِتِل بِل فیتیار ۰۰:۵۵ حرکت سومو اسکوات با کِتِل بِل تک دست فیتیار ۰۰:۵۸ حرکت سومو اسکوات با مدیسین بال فیتیار ۰۰:۵۸ حرکت بالا آوردن پا زانو خم روی پارالل فیتیار ۰۰:۵۸ حرکت بالا آوردن پا بصورت صاف روی پارالل فیتیار
۰۰:۵۷
۰۰:۵۵
۰۰:۵۸
۰۰:۵۸
۰۰:۵۸
