پخش همه حرکات شانه ۲ ویدیو توسط فیتیار دنبال کردهاید دنبال کردن ۰۰:۳۹ حرکت نشر خم دمبل سر روی میز بالا سینه فیتیار ۰۰:۵۱ حرکت پرس شانه هالتر نشسته فیتیار
۰۰:۳۹
۰۰:۵۱
