پخش همه آموزش مقدماتی تمرینات تی آر ایکس ۴ ویدیو توسط Yazdah Sport Club دنبال کردهاید دنبال کردن [ ویدیو حذف شده است ] ۰۴:۲۹ آموزش تمرینات تی آر ایکس تیبل روئینگ و نرو روئینگ - TRX - Table rowing TRX - narrow rowing TRX Yazdah Sport Club ۰۳:۲۳ تمرینات پارویی در تی آر ایکس برای فیت کردن عضلات بالاتنه - آموزش تی آرایکس توسط نازنین کازری - TRX Yazdah Sport Club ۰۲:۴۶ آموزش مقدماتى تمرینات TRX ، تمرینات بدنسازى و آمادگى جسمانى با طناب تی آر ایکس Yazdah Sport Club