رضا دلیر دنبال نکردن این کانال دنبال نکردن دنبال کردن این کانال دنبال کردن خانه لیستهای پخش دنبال کنندگان لایکها درباره ۰۰:۳۹ آموزش کاهش مصرف اینترنت اینستاگرام ۳ سال پیش