فشارهای روانی در زندگی را کنترل کنیم
فشار روانی (استرس) بخش جدا نشدنی زندگی ما است. که اگر به درستی مدیریت نشود منجر به بیماری، ضعف در عملکرد، ضعف در یادگیری و مختل شدن زندگی عادی می‌شود. در این دوره آموزشی عوامل ایجاد کننده استرس شناسایی شده و تکنیک‌های کاهش استرس و راه‌کارهایی برای پیشگیری از استرس ارائه می‌شود.
www.nikzee.com
نظرات