مصرف چای، نوشابه، قهوه و نوشیدنی های کافئین دار را محدود کنید
یکی از عواملی که روی بی خوابی شما میتواند اثر گذار باشد، مصرف نوشیدنی های کافئین دار است. آیا از تاثیر مصرف نوشیدنی های کافئین دار روی خواب شبانه آگاهی دارید؟ بهترین زمان استفاده از این نوشیدنی ها چه زمانی هستند؟
تشک رزخواب یزد تولید کننده انواع تشک و کالای خواب مرغوب در جنوب کشور
آدرس سایت: https://rosekhab.com
نظرات