لوگوی نماشا
ورود / ثبت نام
Volume 0%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
میانبرهای صفحه کلید
پخش/توقفSPACE
افزایش صدا↑
کاهش صدا↓
پرش به جلو→
پرش به عقب←
زیرنویس روشن/خاموشc
تمام صفحه/خروج از حالت تمام صفحهf
بی صدا/با صداm
پرش %0-9
بارگذاری تبلیغ
00:00
00:00
00:00
ویدیوهای بیشتر
طرز تهیه اوتمیل پروتئینی
میانوعده پروتئینی آبیش مخصوص ورزشکاران
پروتیین بار چیه واز چه موادی تشکیل شده؟
آبیش میانوعده هایی با ارزش غذایی بالا
دیابتی ها از شیره کدام میوه ها می توانند استفاده کنند ؟
پیشگیری از کم خونی با سه شیره طبیعی
مصاحبه ورزشی بوکس با برترین ها
طعم خوش قدیمی با ترکیب کنجد و عسل
تغذیه مناسب ورزشکاران
چرا تغذیه در ورزش مهم است ؟
بستن
 

طرز تهیه پرو بستنی

۰ نظر
گزارش تخلف
abish24
abish24

فک کن یه بستنی درست کنی،بدون شکر باشه تازه توش هم 32گرم پروتئین داشته باشه

مواد لازم.....

آموزش

نظرات

نماد کانال
نظری برای نمایش وجود ندارد.

توضیحات

طرز تهیه پرو بستنی

۲ لایک
۰ نظر

فک کن یه بستنی درست کنی،بدون شکر باشه تازه توش هم 32گرم پروتئین داشته باشه

مواد لازم.....

کاکاموپلاس2عدد
شیر 400سی سی
نشاسته ذرت 1.2قاشق غذاخوری
کره بادام زمینی 2قاشق غذاخوری

آموزش