ورزش در طب سنتی؟؟؟؟
شاید فکر کنید که طب سنتی فقط درباره خوردن و نخوردن صحبت می کنه ، اگه اینجوری فکر می کنید باید بهتون بگم که کاملا اشتباه می کنید!
در طب ایرانی درباره ورزش کردن خیلی صحبت شده ،از جمله ورزش مناسب هر مزاج ، زمان انجام ورزش در روز ، طول مدت ورزش و ...
خانم دکتر تواهن ، متخصص طب سنتی در این ویدیو درباره طول مدت زمان ورزش کردن صحبت می کنه و اشاره می کنه به اینکه ورزش هر چند کوتاه می تونه به خاطر افزایش گردش خون و بالا بردن حرارت بدن به دفع فضولات کمک کنه.
اگر برای سلامتی خودتون ارزش قائل هستید حتما در سبک زندگی خودتون ورزش را قرار بدید ، اگر باشگاه نمی روید در خانه به این مهم بپردازید.
ورزش هایی مثل پیاده روی سبک یا درجا دویدن هم می تونه کمک زیادی به سلامت جسم و روان شما بکنه.
ضمنا خانم دکتر تواهن قرار هست درباره چگونگی انتخاب ورزش با توجه به طبع و مزاج یه ویدیو دیگه قرار بدند ، پس این ویدیو را سیو کن تا بتونی سلسله پست های ورزشی را هر وقت خواستی ببینی.
هورشید ، طلوع سلامتی
برای تماس با سلامتکده با یکی از شماره های 03136626582 و 09130767773 تماس بگیرید.
www.hoorshid.clinic