هر کمردردی دیسک نیست!
خیلی وقت‌ها وقتی کمردرد می‌گیریم، سریع ذهنمون می‌ره سمت دیسک کمر
ما واقعیت اینه که همیشه دیسک مقصر نیست! در بسیاری از موارد، ضعف یا گرفتگی عضلات ناحیه لگن باعث کمردردهایی می‌شه که حتی ممکنه شدید و تیرکشنده هم باشن.⁣⁣

یکی از مهم‌ترین عضلات در این ناحیه، عضله‌ی ایلیوپسواس (Iliopsoas) هست .
این عضله‌ی عمقی از ستون فقرات کمری شروع می‌شه و تا استخوان ران ادامه داره. نقش اصلیش حفظ پایداری لگن و ستون فقراته، و همچنین در خم کردن مفصل ران نقش داره.⁣⁣

وقتی این عضله دچار کوتاهی، ضعف یا اسپاسم بشه، می‌تونه باعث فشار غیرطبیعی روی کمر بشه و در نتیجه دردهایی شبیه به درد دیسک ایجاد کنه
پس یادت باشه: قبل از اینکه خودت رو درگیر تشخیص‌های سنگین مثل دیسک کمر بدونی، حتماً عضلات لگن و تنه رو هم بررسی کن.

گاهی ریشه‌ی درد، جاییه که انتظارش رو نداری — و درمان و راه جلوگیری از بروز این مشکل هم خیلی ساده‌تر از چیزیه که فکر می‌کنی اگر میخوای بدونی چطوری مارو فالو کن و منتظر ریل بعدیمون باش!
___________
شماره تماس:

07136247332
.
09173459641

آدرس: شیراز-بلوار تاچارا- روبروی بوستان علوی
.
.
.اینستاگرام فیزیوتراپی رستا:


https://www.instagram.com/mehrannajafipt

.
.
.
برای مطالعه ی مقالات علمی و دریافت نوبت به سایت زیر مراجعه کنید:


https://rastaphysiotherapy.ir/