ریزه خواری داری؟
یکی از بزرگترین مشکلات افراد توی مسیر کاهش وزن ریزه خواریه ...☹️
با خودمون میگیم دیگه 4 تا پفک و 2 تا چیپس و یه لواشک و ... تاثیری نداره که!
غافل از اینکه همینا خورد خورد روی هم جمع میشن و یهو به یک کالری زیاد تبدیل میشن.
نظرات