ویروس کرونا
این روزها با شیوع ویروس کرونا اکثر افراد در خانه به سر می برند. در شرایطی که خانه ماندن و یک جانشینی باعث کرختی و بیحوصلگی میشود، فعالیت ورزشی میتواند روحیه بخش و نشاط آور باشد. ورزش کردن مزایا و فواید بسیاری برای بدنمان دربردارد. علاوه بر تناسب اندام و کاهش وزن میتواند باعث تقویت قلب و عروق، تقویت استخوان ها، تقویت خلق خو، آرامش اعصاب، تقویت سیستم ایمنی و تقویت حافظه شما نیز شود.
نظرات