تمرین پیشرفته تی ارایکس
جلو بازو کمکی ، Trx – پشت بازو ترکیبی و trx دوسر بازویی – دلتویید – سه سر بازویی
https://instaluxurylife.com/what-is-trx-trx-training/
جلو بازو کمکی ، Trx – پشت بازو ترکیبی و trx دوسر بازویی – دلتویید – سه سر بازویی
https://instaluxurylife.com/what-is-trx-trx-training/
نظرات