با ورزش سیستم ایمنی خود را سرکوب نکنید!!
✔️تقویت سیستم ایمنی و بالا بردن توان دفاعی آن در برابر عفونت پیچیده تر از آن است که همین سادگی بگوییم.
(ورزش کنیم تا بیمار نشویم)
باید بگوییم کجا؟ چگونه؟ در چه شرایطی؟
چقدر؟ و با چه شدتی؟ ورزش کنیم تا بدن خود را در برابر عفونت مقاوم کنیم.
در این سری از ویدیوهای باشگاه تندرستی به این سوالات پاسخ میدهیم.
آدرس سایت: http://irhealthclub.ir/
اینستاگرام: https://www.instagram.com/ir.healthclub/
تلگرام: https://t.me/irhealthclub/
ایمیل: info@irhealthclub.ir
نظرات