امروز قصد داریم شما را با کفش هایی که مخصوص پیاده روی هستن آشنا کنیم. این کفش ها طوری طراحی شده اند که تمام استانداردهای لازم رو برای یک فرد حتی سالخورده و یا کسانی که مشکل در قسمت پا دارند، به خوبی جای داده اند.

در این ویدیو یاد میگیرید چطور کفش مناسب پاهاتون رو انتخاب کنید، کفشی که مناسب پیاده روی تند باشد. انتخاب یک کفش مناسب کار راحتی نیست پس باید حتما این دو معیار کلیدی رو در نظر بگیرید.

1- کفشی رو انتخاب کنید که از پاهاتون محافظت کند .

2- کفش مناسب باید حرکت طبیعی بدن رو محدود نکند.

اول از هرچیز، یک کفش خوب باید بتونه ازپاهاتون محافظت بکنه. به هنگام انتخاب کفش باید محصولی رو انتخاب کنید که از پاهاتون مراقبت کند و جلوی لیز خوردنتون رو بگیره. به همین خاطر کف این کفش آج دار و قطور است. کف این کفش در مقابل سایش مقاوم هست.

یک کفش خوب باعث میشه پای شما تاول نزند و امکان گردش هوا در کفش رو میسر میکند و به وسیله هوای درونی رطوبت درون کفش رو از بین میبرد. درواقع رطوبت، پوست پارو ضعیف میکند در نتیجه پا درمقابل سایش حساس میشود. یک کفش مناسب ازپا محافظت میکنه و حرکت پا رو کنترل کرده و پاشنه رو ثابت نگه میدارد، در نتیجه سایشی وجود نخواهد اشت. به علاوه، یک کفش خوب میتواند حرکات طبیعی پارو حفظ کند.

حرکات پا به هنگام پیاده روی کاملا متفاوت و خاص هستند و به صورت ریتمیک هست. در پیاده روی تند گام ها پیوسته هستند، ضخامت کف کفش در قسمت پاشنه پا کمی بیشتر از نوک کفش در قسمت انگشتان است. متوسط ضخامت کف کفش در قسمت پاشنه پا فضای موردنیاز برای کشش پا رو فراهم میکند.

درنهایت، قسمت جلوی کفش باید انعطاف پذیری داشته باشد تا با حرکت پای شما هماهنگی داشته باشد. با دستانتون کفش رو تا کنید تا بتوانید انعطاف پذیری آن را بسنجید ( مانند ویدیو). مطمئن بشید وقتی کفش رو تا میکنید زیاد منعطف و شل نباشه و همچنین مطمئن شوید پا درون کفش به خوبی تحت پوشش قرار بگیرد و ثابت باشد.

خب حالا شما میدانید برای انتخاب کفش ماسب پیاده روی تند چه عواملی رو باید در نظر بگیرید. امیدوارم توانسته باشیم اطلاعات کافی رو داده باشیم.