راهنمای تغذیه برای دوره بهبودی زخم | کلینیک بهبودان
راههای ارتباطی: https://www.Behbodan.com
️۰۹۱۲۸۱۱۲۷۱۸
https://www.instagram.com/abbas.moghimy
رژیم غذایی درمان زخم
راهنمای تغذیه برای دوره بهبودی زخم
چه بخوریم؟
ما در این ویدیو درباره رژیم غذایی مناسب برای دوره نقاهت و بهبودی زخم صحبت میکنیم و توصیههای مهمی در مورد مصرف مواد غذایی پرکالری، پرپروتئین و مایعات ارائه میدهیم.
مواد غذایی کلیدی:
• پروتئین: برای ترمیم بافت (گوشت، تخممرغ، لبنیات)
• ویتامین C: تقویت سیستم ایمنی (مرکبات، فلفل دلمهای)
• روی (زینک): تسریع التیام (گوشت قرمز، غلات کامل)
• مایعات کافی: حداقل ۸ لیوان آب در روز
پرهیز از:
• قند و شیرینی زیاد
• غذاهای پرچرب و سرخ کردنی
• مصرف دخانیات
نظرات