استرس طولانی=گردن درد و کمر درد
استرس، دشمن خاموشِ گردن و کمر!
وقتی دچار استرس میشیم، عضلات گردن و کمر بهطور ناخودآگاه منقبض میشن. این انقباض باعث کاهش گردش خون در عضلات میشه، و وقتی خون کافی نرسه، اکسیژن و مواد مغذی هم به بافتها نمیرسن.
نتیجهاش؟ التهاب، گرفتگی، خستگی عضلانی و در نهایت تشدید درد!
از طرفی استرس خواب رو مختل میکنه و آستانهی تحمل درد رو پایین میاره، یعنی هم درد بیشتر میشه، هم بدن فرصت ترمیم پیدا نمیکنه.
پس مراقب ذهنت باش؛ چون آرامش روان، یعنی آرامش بدن.
_________
شماره تماس:
07136247332
.
09173459641
آدرس: شیراز-بلوار تاچارا- روبروی بوستان علوی
.
.
.اینستاگرام فیزیوتراپی رستا:
https://www.instagram.com/mehrannajafipt
.
.
.
برای مطالعه ی مقالات علمی و دریافت نوبت به سایت زیر مراجعه کنید:
https://rastaphysiotherapy.ir/
نظرات