سیستم ژاپنی برای ترک عادتهای بد و اعتیاد (فلسفه کایزن و ایکیگای)
آیا تا حالا سعی کردی اعتیاد یا یک عادت بد رو ترک کنی و شکست خوردی؟
فکر کردی مشکل از ضعف ارادهته؟ اشتباه کردی.
در فرهنگ ژاپنی، ترک عادت نه با زور اتفاق میافته، نه با جنگیدن با خودت.
اونها یک سیستم علمی و ساده دارن که عادتها رو طبیعی و بدون درد خاموش میکنه:
بدون فشار روانی
بدون ترک ناگهانی
بدون ارادهی آهنین
این ویدیو توضیح میده چرا ۹۰٪ روشهای ترک عادت شکست میخورند
و چطور میتونی با سیستم ژاپنی، عادتهای بد رو بدون جنگیدن شکست بدی.
داخل ویدیو یاد میگیری:
چرا جنگیدن با عادتها فقط قویترشون میکنه
چطور با تکنیک مشاهده هوس کنترلش رو پس بگیری
سیستم کایزن برای تغییر آرام و مداوم
روش جایگزینی با ایکگای (معنای زندگی)
ساخت مسیرهای جدید در مغز بدون تخریب مسیرهای قبلی
اگه واقعاً میخوای مغزت رو دوباره سیمکشی کنی و به انجام کار سخت معتاد بشی،
این ویدیو نقطهی شروع توئه.
نظرات