سردردهای گردنی:
سردردهای گردنی نوعی از سردرد هستند که به دلیل تنش یا مشکلات در ناحیه گردن و ستون فقرات ایجاد می‌شوند. این سردردها می‌توانند بسیار آزاردهنده باشند و بر کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارند.
علائم سردردهای گردنی:
• درد در ناحیه گردن که ممکن است به سمت سر منتشر شود
• احساس سفتی و تنش در عضلات گردن
• سردردهای مکرر که ممکن است با فعالیت‌های روزمره تشدید شوند
• درد در ناحیه شانه‌ها و بالای کمر
• ممکن است با علائم دیگری مانند تهوع یا حساسیت به نور همراه باشد
چگونگی به وجود آمدن:
سردردهای گردنی معمولاً به دلیل:
• تنش عضلانی ناشی از استرس، نشستن نادرست یا فعالیت‌های تکراری
• آسیب‌های ورزشی یا تصادفات
• مشکلات ساختاری در ستون فقرات مانند دیسک‌های بین‌مهره‌ای یا آرتروز
• تغییرات در وضعیت بدن و حرکات نادرست
نکته: اگر شما نیز با سردردهای گردنی مواجه هستید، مشاوره با یک قیزیوتراپیست و انجام تمرینات کششی و تقویتی می‌تواند به کاهش درد کمک کند.
____________
شماره تماس:

07136247332
.
09173459641

آدرس: شیراز-بلوار تاچارا- روبروی بوستان علوی
.
.
.اینستاگرام فیزیوتراپی رستا:


https://www.instagram.com/mehrannajafipt

.
.
.
برای مطالعه ی مقالات علمی و دریافت نوبت به سایت زیر مراجعه کنید:


https://rastaphysiotherapy.ir/