پلاک یک لایه سخت از موادی است که شامل باکتری می باشد و بر روی دندان ها تجمع می یابد و معمولا مسواک ها نیز به آنها دسترسی ندارند. بسیاری از غذاهایی که می خورید باکتری هایی در دهان تولید می کنند که باعث ترشح اسید روی دندان ها می شوند. مواد غذایی قندی منبع آشکار پلاک می باشند، اما مواد غذایی دیگری نیز وجود دارند که باعث آسیب به دندان ها می شوند. نشاسته ها و غلان نیز باعث ایجاد پلاک می شوند. پلاک ها نیز موادی را از خود تولید می کنند که باعث تحریک، قرمز شدن،حساسیت لثه ها می شوندبهترین راه برای برطرف کردن پلاک دندان مسواک زدن و تمیز کردن بین دندان ها به طور منظم و به صورت روزانه می باشد. مسواک زدن پلاک را از سطوح دندان حذف می کند. دندان های خود را دو بار در روز با یک مسواک نرم، تمیز کنید. اندازه و شکل مسواک شما باید متناسب با دهان شما باشد و به شما اجازه دهد و تمام قسمت های دهان را بتواند پوشش دهد. استفاده از یک خمیر دندان ضد میکروب حاوی فلوراید، به شما در حفاظت از دندان های از جلوگیری از پوسیدگی کمک می کند.