کمر درد داری؟میخوای از سربای معاف شی؟
از نگاه ما فیزیوتراپیستها، بعضی چیزا واقعاً «کنسل» هستن:
نشستن طولانیمدت بدون تحرک
حمل کیف سنگین روی یک شانه
نشستن با پا روی پا
بیتوجهی به درد یا گرفتگی عضلات
انجام حرکات ورزشی بدون گرمکردن مناسب
سلامت حرکتی بدن، حاصل انتخابهای روزمرهی درست ماست.
با رعایت عادات صحیح، میتوانیم از بسیاری از دردها و آسیبها پیشگیری کنیم.
___________
شماره تماس:
07136247332
.
09173459641
آدرس: شیراز-بلوار تاچارا- روبروی بوستان علوی
.
.
.اینستاگرام فیزیوتراپی رستا:
https://www.instagram.com/mehrannajafipt
.
.
.
برای مطالعه ی مقالات علمی و دریافت نوبت به سایت زیر مراجعه کنید:
https://rastaphysiotherapy.ir/
نظرات