در لحظه زندگی کردن: تصور هر لحظه زندگی، ما را وادار می کند که ارزش آن لحظه را طولانی تر و معنادارتر سازیم. وقتی که در لحظه زندگی می کنیم، بجای….
زندگی کردن در لحظه یا حال به معنی آن است که با تمام حواس خود، هشیار و آگاه به زمان حال باشیم. این بدین معنی است که به گذشته فکر نکنیم یا در آن ساکن نباشیم و نیز مضطرب و نگران آینده نباشیم.
وقتی شما توجه خود را به زمان حاضر یا حال می دهید، بر روی کاری که در دست دارید تمرکز می کنید. شما تمام توجه خود را به آنچه که بایستی انجام بدهید، متمرکز می کنید و تا رسیدن به نتیجه پیش می روید.
تصور هر لحظه زندگی، شما را وادار می کند که ارزش آن لحظه را طولانی تر و معنادار تر سازید. وقتی که در لحظه زندگی می کنید، بجای جستجوی کمیت زمان، از هر دقیقه لذت می برید و آن را مزه مزه می کنید. کمیت را فدای کیفیت نمی کنید.
البته، این به معنی آن نیست که برنامه ای ندارید، اهداف خود را مشخص نکرده و یا خود را برای آینده آماده نمی کنید. شما تمام این امور را می توانید انجام دهیم و در عین حال از هر لحظه لذت ببرید، درست به همان شکلی که بر شما آشکار می شود.
بطور مثال، اگر هدفمان این باشد که هر روز ورزش کنید، می توانید این ورزش را در حالی انجام دهید که از لحظات تمرین و فرایند واقعی آن لذت ببرید(یا حداقل در آن لحظه حضور داشته باشید).
زمانی که شما خودتان را برای زندگی در لحظه آموزش می دهید، خود را در آن لحظه فرو می برید و زیبایی آن را کشف می کنید. شما یاد می گیرید که روی انرژی خود تمرکز و آن را مدیریت کنید. ورزشکاران حرفه ای طرز استفاده از این نوع تمرکز را بسیار خوب می دانند. آنها می دانند که کمال و موفقیت، نتیجه مدیریت مهارت و متعادل ساختن انرژی شان است.زندگی در لحظه به معنی آن است که اجازه بدهید گذشته عبور کند و به آینده اعتماد کنید. اگر ما مثبت و به زمان حاضر خوش بین باشید، آینده شما نیز مثبت و امید بخش خواهد بود. شما این را به خود مدیون هستید که هر لحظه تان را از همین حالا بشمارید.


مثبت شو متحول شو حبیب بیگی

#روانشناسی_فردی #روانشناسی_شخصیت #عشق #عزت_نفس #امید #انرژی_مثبت #لحظه_حال #فکر #توسعه_فردی #رشد_فردی #مثبت_شو #مثبت_اندیشی