هریت بریکر، روان‌شناس و نویسنده‌ی حوزه‌ی رشد فردی، معتقد بود که بسیاری از افراد به دلیل تمایل به خوشایند کردن دیگران، خود را در موقعیت‌های دشواری قرار می‌دهند و از بیان نیازهای واقعی‌شان اجتناب می‌کنند.
او توضیح می‌دهد که این الگو که او آن را "سندرم خوشایندسازی" (People-Pleasing Syndrome) می‌نامد، می‌تواند منجر به استرس، فرسودگی، و حتی کاهش عزت‌نفس شود.
او می‌گوید:

"اگر تمام تلاش خود را برای راضی نگه‌داشتن دیگران صرف کنی، در نهایت خودت را از دست خواهی داد."

بریکر چند نشانه‌ی رایج سندرم خوشایندسازی را معرفی کرد:

ناتوانی در گفتن "نه": همیشه موافقت با درخواست‌های دیگران، حتی زمانی که به ضرر خودمان است.
ترس از نارضایتی دیگران: نگرانی دائمی از اینکه دیگران ناراحت یا ناامید شوند.
احساس گناه بعد از رد درخواست‌ها: حتی اگر تصمیم درستی گرفته باشیم، احساس گناه می‌کنیم.
اولویت دادن به نیازهای دیگران: کنار گذاشتن خواسته‌های شخصی به نفع دیگران.
مشکل بسیاری از افراد این است که از ترس طرد شدن یا از دست دادن تأیید دیگران، خود را بیش از حد درگیر مسئولیت‌های غیرضروری می‌کنند.