تاریخچه یوگا چیست؟
4 ساعت آموزش رایگان ورزش یوگا دانلود فایل رایگان از لینک روبرو https://yogairanian.com/landing تمرینات یوگا برای ارامش ذهن و جسم.اطلاعات بیشتر و مشاوره از طریق واتساپ 09030434108 موسسه یوگا ایرانیان
یوگا سال ها است که در بین مردم شناخته شده است. اهمیت یوگا از قدیم تاکنون بیشتر شده است. یوگا ، اولین بار در هند شکوفا شد. عالمین در هند فهمیدند که یوگا یک ورزش هوازی نیست بلکه یوگا یک ورزش آرام برای آرامش روحی و ذهنی است.

هدف از یوگا ایجاد هماهنگی بین ذهن و بدن است. یوگا ورزشی برای عاطفه ، جسم ، روح و ذهن انسان است. یوگا اگر در اجتماع انجام شود تاثیر گذاری بیشتری دارد. البته بسیاری از افراد این ورزش را به تنهایی انجام می دهند.

هدف از یوگا راهی آرام برای بهبود وضعیت ، تعادل و هماهنگی شماست.

فواید یوگا برای سلامتی چیست؟

از نمونه فواید یوگا

یوگا به شما کمک می کند که آرامش بیشتری داشته باشید
کمک به کنترل خشم و عصبانیت
کمک به کنترل رژیم غذایی
کمک به کنترل نفس کشیدن
کمک به هوشیاری ذهن
ایجاد انرژی مثبت و مراقبه از بدن