۷ عادتی که بیآنکه بفهمی اعتماد بهنفست را از بین میبرند
در این ویدیو، دکتر سمانه خلیلی بهعنوان روانشناس حرفهای، ۷ عادت اشتباهی که بهتدریج و ناخواسته اعتماد بهنفس را تخریب میکنند توضیح میدهد. از مقایسه دائم خود با دیگران گرفته تا نادیده گرفتن دستاوردهای شخصی، هر کدام چطور ذهن را در چرخهی کاهش خودباوری گیر میاندازند و چطور میشود آنها را بازسازی کرد.
با زبانی ساده، همدلانه و کاربردی، راهکارهایی میشنوید که میتوانید از فردا پیادهسازی کنید تا احساس کنترل، خودباوری و شفافیت درونیتان برگردد. این ویدیو برای آنهایی است که میخواهند از دام عادتهای مخرب بیرون بیایند و اعتماد بهنفس واقعی بسازند.
اگر احساس میکنید همین الآن هم دیر شده، بدانید اولین قدم تغییر، آگاهی است. برای حمایت بیشتر و مشاوره تخصصی میتوانید به نام کلینیک روانشناسی دکتر سمانه خلیلی مراجعه کنید یا وقت مشاوره بگیرید.
نظرات