برایم مسجل است هرکجای دنیا و با هر موقعیتى که باشیم _هر چند نوع و میزان دغدغه هایمان محتمل تغییر خواهد کرد_ اما تضمینى براى شاد زیستن مان نخواهد بود! (این یافته را در جلسات آنلاین با مراجعین خارج کشورم یافتم)
شرایط سخت یا پریشانی های اجتناب ناپذیر متعددی در زندگی پیش میاید و اطمینان دارم راه فرارى هم وجود ندارد! یا به آن دچاریم و یا یحتمل گریبان مان را خواهد گرفت!
باید بپذیریم زندگی قرار است بطریقی با ما برخورد کند. هیچکس، غنی یا فقیر هم، در امان نیست!
زندگی به ما می بخشد و زندگی از ما می گیرد.
حال سوال اینجاست چگونه برخى با انبوهى از مشکلات و چالش ها کماکان پر امید و با نشاط حاضر میشوند؟!
چگونه از دست دادن(مال،خانه، موقعیت کارى و …) برخى را نه تنها زمین گیر نمی کند بلکه مصمم تر و قوى تر از قبل زندگى را زندگى مى کنند؟

من ایمان دارم اگر بتوانیم علی رغم وجود موقعیت های سخت و غیر قابل تغییر که دیر یا زود حتما برایمان رخ میدهند، آن موقعیت ها و واقعیت ها را بپذیریم و تمرکزمان بجای تغییر بیرون روی خودمان و مشخصه هاى وجودى مان باشد و با تکیه بر همین تمرکز، تلاش کنیم تا یک زندگی معنادار و لذتبخش برای خود ایجاد کنیم، آنگاه زندگی قطعاً معنا و طعم متفاوتی برایمان خواهد داشت.
قصد دارم در کارگاهى دوساعته تحت عنوان "راهکارهاى غیر دارویى اضطراب و افسردگى" با استفاده از مطالعات و تکیه بر شواهد علمى راه و روش زندگی کردن مان را مرور کنیم و امیدوارم به شما کمک کنم تا بتوانید به زیبایی و درستی احساس رضایتمندى از خویش را افزایش دهید.

دکتر سعید انصاری - روانپزشک آدرس سایت: https://drsaeedansari.ir/
پیج اینستاگرام: https://www.instagram.com/drsaeedansari/