آیا نان تست چاق نمی کند؟
نان تست چاق نمی کند
اشتباه رایج: اگر به جای نان معمولی از نان تست استفاده کنیم، دیگر چاق نمی شویم.
با وجود اینکه نان های سبوسدار که نان تست هم جزو این گروه است، ارزش غذایی بیشتری دارند اما گاهی تصور می شود در گروه نان های رژیمی قرار دارند اما کم و بیش به اندازه سایر نان ها کالری دارند. بنابراین اگر به مقدار زیاد مصرف شوند، می توانند باعث چاقی شوند. هر برش نان تست حاوی ۶۵ کیلوکالری است و هنگام برشته شدن این میزان به ۹/۶۴ کیلو کالری کاهش پیدا می کند. بنابراین برشته شدن تفاوت چندانی در میزان کالری نان های تست ایجاد نمی کند.
پاسخ به سوالات پرتکرار شما عزیزان
دکتر شاهین جمیلی
بورد تخصص جراحی عمومی (لاپاراسکوپی و چاقی)
عضو فدراسیون بین المللی جراحی چاقیIFSO
عضو انجمن جراحی درون بین
مطب ونک: ۰۲۱۸۸۶۶۱۰۵۳
بیمارستان نور: ۰۹۱۹۴۰۷۲۰۳۹ - ۰۲۱۵۴۱۲۱
آدرس مطب: تهران، ونک، خیابان برزیل شرقی نبش کوچه بهاره، پلاک ۲۳
سایت: https://drshahinjamili.com/
اینستاگرام: https://www.instagram.com/dr.shahin_jamili/
نظرات