عضلات ساق و مچ پاتون رو میتونید با تمرینات بدنسازی همراه با کش، خیلی خوب قدرتمند کنید. شما میتونید با کش بدنسازی تمرینات بسیار متنوعی برای عضله ساق پا و مچ پا انجام بدید. در این ویدئو آقای احمدرضا امامی بازیکن تیم ملی سامبو و مبارز لیگ ام ام ای به شما عزیزان دو تا تمرین آموزش میده که با استفاده از این تمرینات بدنسازی با کش، میتونید عضلات ساق و مچ پاتون رو خیلی خوب تقویت کنید.
سعی کنید که ویدئوهای قبلی مارو حتماً تماشا کنید. ویدئوهای قبلی آقای احمدرضا امامی در مورد تمرینات زیر هستن.
تمرینات بدنسازی با استفاده از فشار کش بدنسازی برای عضلات سرشانه
تمرینات بدنسازی با استفاده از فشار کش بدنسازی برای عضلات جلو بازو
تمرینات بدنسازی با استفاده از فشار کش بدنسازی برای عضلات پشت بازو
تمرینات بدنسازی با استفاده از فشار کش بدنسازی برای عضلات باسن
تمرینات بدنسازی با استفاده از فشار کش بدنسازی برای عضلات مچ دست
تمرینات بدنسازی با استفاده از فشار کش بدنسازی برای عضلات سینه
تمرینات بدنسازی با استفاده از فشار کش بدنسازی برای عضلات شک