Skip to main content
۱,۶۰۹ بازدید

  • ๑stranger๑
  • ❄22جولای❄

توصیه‌های مهم تغذیه‌ای برای روزه‌داران

خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)
کانال تایید شده خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)
منتشر شده در تاریخ ۱۳۹۸/۰۲/۱۶

روزه‌داری در ماه مبارک رمضان بویژه در سال‌هایی که این ماه با ایام گرم سال مقارن می‌شود، نیازمند رعایت برخی نکات مهم تغذیه‌ای است تا روزه‌داران ضمن بهره‌گیری از فضیلت‌های این ماه مبارک، بتوانند از برخی آسیب‌های جسمی احتمالی جلوگیری کنند. پزشکان و متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند روزه‌داران در فاصله افطار تا سحر آب مورد نیاز بدن خود را تأمین کنند و از خوردن غذاهای چرب و پرنمک بپرهیزند.