اسموتی مولتی پروتئینی
مواد لازم برای تهیه اسموتی مولتی پروتئینی
موز یخ زده 1 عدد
کره بادام زمینی یک قاشق غذا خوری
عسل یک قاشق غذا خوری سر پر
پودر کاکائو یک قاشق سوپ خوری
شیر 1 الی ½ پیمانه
پودر آب پنیر کاکائویی 1 اسکوپ
جو دوسر پرک فوری ¼ پیمانه
تکه های یخ به میزان لازم
مراحل تهیه اسموتی پروتئینی
تهیه این اسموتی پروتئینی کاملا آسان بوده و برای درست کردن آن کافی است ترکیبات فوق شامل موز یخ زده، کره بادام زمینی، عسل، پودر کاکائو، شیر، پودر آب پنیر کاکائویی، جو دوسر پرک فوری را درون مخلوط کن بریزید و تکه های یخ را به آن اضافه نمایید و مواد را به خوبی با هم میکس نمایید. اسموتی کامل سالم و پروتئینی ما آماده است.
نظرات