روغن زیتون بکر
https://www.tooskaoil.com/%d8%b1%d9%88%d8%ba%d9%86-%d9%85%d8%a7%db%8c%d8%b9-%d8%b2%db%8c%d8%aa%d9%88%d9%86-%d8%a8%da%a9%d8%b1/
سلامت قلب: روغن زیتون بکر سرشار از چربی های تک غیراشباع (اسید اولئیک) است که باعث کاهش کلسترول بد (LDL) می شود. مطالعات نشان می دهد مصرف منظم آن، خطر بیماریهای قلبی را تا ۹٪ کاهش می دهد.
ضد التهاب و آنتی اکسیدان: حاوی ترکیبات فنلی مانند اولئوکانتال* و ویتامین E که با رادیکالهای آزاد مبارزه می کنند.
کنترل قند خون: سبب بهبود حساسیت به انسولین و کاهش خطر دیابت نوع ۲ خواهد شد.
سلامت استخوان ها: با افزایش تراکم استخوان و کاهش دفع کلسیم از بدن و مهار فعالیت سلولهای تخریب کننده استخوان، خطر پوکی استخوان و شکستگی ها را تا ۵۱٪ کاهش می دهد.
نظرات